Correndo Mais

Hoje acordei as 5h30 de novo!!! Resultado: fui correr de novo. Dessa vez na Half Moon Bay. Dei toda a volta na baia (tem uma ponte que liga a parte mais estreita) e achei que nao ia conseguir. Mas descobri que depois dos primeiros 20 min, o corpo acostuma com o esforco e fica tudo mais facil. Acontece isso na natacao, acontece na bicicleta e porque nao aconteceria na corrida? O problema eh que nunca consegui correr muito mais que 20 min. Hj me surpreendi!!! Corri 40 min!!! Esse foi o tempo que levou para dar toda a volta na baia. Ainda demorei mais uns 15 min pra voltar pra casa, pois essa baia fica mais distante. Chegando em casa fiz uma boa sessao de alongamentos pra nao ficar tao quebrado amanha. Como corri ontem e hoje, amanha sera dia de descanso!!!